Antes de falar sobre como que eu atendo!

Quero falar sobre o que você deve entender!

Na consulta desenvolvem-se os seguintes pontos:

  • Identificação do motivo da consulta

  • Avaliação da composição corporal com recurso a balança de bioimpedância

  • Peso, índice de massa corporal, % de massa gorda corporal, % de massa muscular corporal

  • Anamnese alimentar

  • Identificação do padrão alimentar habitual, preferências alimentares, intolerâncias ou sensibilidades alimentares

  • História clínica

  • Patologia(s), exames clínicos, história ponderal, fatores de risco

  • Definição dos objetivos a atingir

  • Intervenção nutricional

  • Identificação das necessidades nutricionais e definição da estratégia alimentar, aconselhamento alimentar e/ou definição de plano alimentar personalizado

O QUE É COACHING NUTRICIONAL:

O coaching nutricional, desenvolvido por uma nutricionista com formação em coaching, alia o conhecimento e as competências no domínio da nutrição e da saúde aos conhecimentos, técnicas e ferramentas de coaching por forma a possibilitar mudanças de pensamento e comportamento, tornando assim a perda de peso ou a adoção de hábitos alimentares saudáveis num processo mais simples, natural e duradouro.

O coaching nutricional assume-se assim como uma poderosa metodologia de desenvolvimento e capacitação humana, sendo uma ferramenta valiosa para quem procura uma vida saudável e mais equilibrada.

A minha missão será apoiá-lo e orientá-lo no sentido de uma melhor qualidade de vida. Conte comigo para percorrer este caminho consigo.

Consulta Nutricional

1

 

Para definir o tempo do seu tratamento e qual o intervalo entre as consultas, e necessário passar em uma consulta para traçar sua meta.

 

A consulta de nutrição alicerça-se numa série de procedimentos técnicos e científicos, que permitem identificar e intervir nas necessidades nutricionais específicas de cada paciente.

As consultas subsequentes visam o apoio contínuo ao paciente no sentido de atingir os objetivos definidos. A relação clinica que se estabelece entre o paciente e a nutricionista é sempre baseada no princípio da confidencialidade.

  • Consulta com aproximadamente 1 hora de duração;

  • Anamnese clínico e nutricional completo;

  • Avaliação nutricional com peso e medidas;

  • Fotos comparativas;

  • Percentual de gordura por bioimpedância elétrica;

  • Plano alimentar;

  • Receitas

  • Lista de compras entregues no momento da consulta!

2

Coaching Nutricional Individual

 

Quantas vezes já desejou ter um peso diferente?

Ou ser mais mais focado, mais determinado, mais persistente e resiliente?

 

Certamente já tentou algumas ou até várias vezes, terá também sentido as dificuldades inerentes a um processo de mudança. Certamente persistiu e colocou todo o seu empenho e força nessa tarefa, mas em algum momento essa força, essa vontade e esse empenho foram vencidos.

 

Se este cenário lhe parece familiar saiba de que forma o coaching nutricional poderá ser um instrumento de verdadeira mudança na sua vida.

  • Pacote de coaching nutricional com 6 sessões;

  • Consultas com aproximadamente 1 hora de duração;
    (sendo 1 encontro a cada 7 ou 15 dias)

  • Anamnese clínico e nutricional completo;

  • Avaliação nutricional com peso e medidas;

  • Fotos comparativas;

  • Percentual de gordura por bioimpedância elétrica;

  • Plano alimentar personalizado;

  • Material educativo;

  • Ferramentas de coaching;

  • Receitas

  • Lista de compras entregues no momento da consulta!

Saiba mais sobre o Coaching Nutricional Inidividual


- Simplificar o que até agora lhe parece difícil ou complicado; - Desconstruir mitos associados à alimentação; - Ajudá-lo a compreender que a alimentação é um ato quotidiano, natural e necessário e que nós é que o complicamos por diversos factores e às vezes por desconhecimento. Ao longo das sessões vai conhecer-se melhor a si próprio, vai perceber onde está e para onde quer ir, vai definir as suas metas de forma clara e concretizável, vai saber organizar-se, planear, antecipar, conhecer melhor os alimentos, a alimentação no geral e o impacto das decisões alimentares na sua saúde, no seu bem estar e na sua vida. Vai saber alimentar-se equilibradamente e com prazer e ter o nível de satisfação e energia que sempre quis. Vai conseguir sair do modo de “dieta” permanente e viver uma vida mais plena. Terá acesso a diverso material educacional no domínio da alimentação e a importantes ferramentas de mudança e transformação pessoal. Ao longo do processo contará sempre com o meu apoio. Será um caminho altamente produtivo e transformador.





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por Tatiana Fernandes

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